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标题: 雷阵雨相伴 洗晒须看天 [打印本页]

作者: 后后的家伙    时间: 2014-9-17 21:22
不错不错,我喜欢看 [有病]  
作者: Only    时间: 2014-9-27 12:42
标题: 雷阵雨相伴 洗晒须看天
 生活顾问团
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4 {8 f5 i4 m5 V  生活报记者 黄俪
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  阅读提示
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& t/ x- X: C8 B5 o' v! ^9 f" G: S  双休日到了,打算外出游玩的市民注意了,今天沿海和桂西南地区仍会出现降雨,其中防城港、钦州、北海、崇左、河池、百色等市部分地区有中雨,局部暴雨,我区其它地区多云有阵雨或雷雨,局部大雨。出行的市民要注意防雨防雷。19日,全区多云大部有阵雨或雷雨,局部有大雨。
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  南宁市,今天多云有阵雨或雷雨,偏南风1-2级,最低气温25℃,最高气温33℃,空气相对湿度在70%-90%之间。( w: r: _# l, }/ ^7 H' a

- X) W" B* l/ k- c  【紫外线强度】3级. `2 j& S% ~  w: v/ {4 J
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  【顾问唠叨】洗晒要留意天气变化* f' F& T6 O! N  @: |6 G* }2 b7 `

; x% E! I% q. z5 }) K# S1 V% Y  今天南宁紫外线强度为3级,外出时戴好遮阳帽、太阳镜和太阳伞等,涂擦SPF指数大于15的防晒霜。2 b) e+ }+ d' Y/ p  M: q
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  气象顾问提醒大家,南宁市今天的洗晒指数为2-3级,部分地区不适宜洗晒。大家利用双休日时间洗晒衣物时,最好多留意天气变化,外出时把在户外晾晒的衣物及时转入室内。9 v9 H+ v$ C$ Z$ c$ L' i
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  【中暑指数】5级) j+ ~; v2 B3 L

( b) q9 `2 o4 t+ T. W7 Z/ d+ f  【顾问唠叨】锻炼最好选择傍晚
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3 l: w  J) J# ]% L  今天南宁的中暑指数为5级最高级别,极易中暑。而不少市民集中利用双休日时间锻炼身体,气象顾问提醒大家,在热环境下锻炼,使人体皮下毛细血管扩张,体腺开放加速,散热能力提高。/ L7 D7 |9 Z& h9 O# W: g

7 [+ [5 {& O& Z2 ?( B  由于每个人的身体素质不同,锻炼强度应适宜。在运动强度和运动时段的选择上都应该特别注意。锻炼的最佳时间是早上和傍晚,早上温度适宜,傍晚则是最适宜人体运动的时段。而午后2时左右往往是一天之中最热的时候,切忌进行剧烈运动,以防中暑。
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+ O0 V& T3 g/ t4 X; {  【饮食指数】保证营养0 Z: j' x7 M7 ?, y4 W( Z: f
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  【顾问唠叨】消耗体力可摄入流质食物
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- L! F( o0 C4 Q" S% d& ^  天气炎热容易使很多人没胃口,从而改变进食习惯,少吃饭。营养顾问老赵提醒你,一份健康的餐食是保证健康的基础,食物要包括鱼类、新鲜水果和蔬菜等。3 S) l  p/ Y) N1 M9 a. t
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  在炎热的日子,外出游玩或运动消耗大量体力前、中、后都应避免摄入盐分和香料过多的食品,多吃流质食物。
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' F! M4 X1 ]9 M4 W1 o7 C  25℃-32℃
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  26℃-33℃
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  桂林
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  柳州" c# S: I! c# x1 [

+ ^) Z# v4 y' V4 Z  梧州* I6 T/ d0 O: a3 P* g
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  玉林$ E0 h" X4 e* p+ P7 E& d+ a

; s( e1 l6 G5 c  n  钦州
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% B& g; \( I3 ?* E# l# t+ G5 d# l  河池" c4 N6 w9 W8 s1 `6 R( G
; M: z4 R% o4 Y/ j
  贺州
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/ N8 v) r% \3 q  百色/ |) d6 ^' Q3 q2 c# `1 m

( ]+ h2 B4 p; U8 v8 H) |5 o  G. d8 x  崇左
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  来宾
4 I6 `$ W0 U% d1 S6 |, j  s4 i( \( u# |: Z
  北海
( {/ p! X" L1 O1 Z2 R/ ^% m8 @
2 l3 s% i' r8 q/ ?) A: p- i7 r  贵港
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4 k+ O# I. u7 _7 Q; B! }  防城港
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  阵雨
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# w9 V9 _) F: ], ?  b3 Y  阵雨转多云
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  阵雨
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5 W  d) P* \/ W8 ?8 A6 R  雷阵雨
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  中雨
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  阵雨% u% k- |8 h6 F$ a

, c- R# B! e1 }  O: T4 K  阵雨% {; l8 W% B  W

' ^. F. Q- Q% d8 d! S5 Y  多云' }) J- C: R3 G) h) D
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  阵雨
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  阵雨
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  阵雨
( B/ F' \) Q/ |$ W0 B: \& k* a% i$ |+ W$ D7 r9 Y$ P0 i" z  z- O4 g
  中雨
! g* ~5 t- U: `9 L( z4 E6 F/ S
, Z8 o) O% A' m8 [* @! F7 z  中雨
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+ n) t1 P( r4 F/ G1 I4 h4 E  广西13城市6月18日天气预报+ M$ D- i& N  j' ~8 |$ ^

+ A3 s# A8 C$ Y  j4 d  南宁市未来两天天气预报2 q- e4 S" e4 E  W9 g
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  19日
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  26℃-33℃7 i  z- r" p4 b# P5 J& B1 m
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  多云有阵,偏南风1-2级
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  26℃-34℃3 r! c! c! _. E& v

- {1 m  O% y- N6 j# m# q  多云,偏南风1-2级4 e: f& n9 N/ p6 X
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  20日
作者: wenlu_010010    时间: 2014-10-21 21:37
其实今天baidu 又 抽风了
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作者: 夜风    时间: 2014-12-7 09:39
也有啊,前天不是你也到一个很狂的贴里去了吗?
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作者: 迷夜    时间: 2014-12-11 13:40
汗啊..# |5 `6 l5 a; V! G( g+ I





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