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标题: 雷阵雨相伴 洗晒须看天 [打印本页]
作者: 后后的家伙    时间: 2014-9-17 21:22
不错不错,我喜欢看 [有病]  
作者: Only    时间: 2014-9-27 12:42
标题: 雷阵雨相伴 洗晒须看天
　生活顾问团
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　　生活报记者 黄俪
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　　阅读提示; N5 p. m( N* x  D4 i6 B

8 n3 Z0 {' I3 Q" Z: ~　　双休日到了，打算外出游玩的市民注意了，今天沿海和桂西南地区仍会出现降雨，其中防城港、钦州、北海、崇左、河池、百色等市部分地区有中雨，局部暴雨，我区其它地区多云有阵雨或雷雨，局部大雨。出行的市民要注意防雨防雷。19日，全区多云大部有阵雨或雷雨，局部有大雨。, W& U/ F5 n& B# X. a

2 C- K5 m( Q; [5 p! f0 Y　　南宁市，今天多云有阵雨或雷雨，偏南风1-2级，最低气温25℃，最高气温33℃，空气相对湿度在70%-90%之间。
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　　【紫外线强度】3级
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　　【顾问唠叨】洗晒要留意天气变化: |9 i( ?' m5 f7 ~9 g( l& \

; m/ T" J+ X& y5 H　　今天南宁紫外线强度为3级，外出时戴好遮阳帽、太阳镜和太阳伞等，涂擦SPF指数大于15的防晒霜。
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　　气象顾问提醒大家，南宁市今天的洗晒指数为2-3级，部分地区不适宜洗晒。大家利用双休日时间洗晒衣物时，最好多留意天气变化，外出时把在户外晾晒的衣物及时转入室内。9 |* K7 Z' s# K" u. h' A

0 n2 H2 r8 L1 g　　【中暑指数】5级
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　　【顾问唠叨】锻炼最好选择傍晚
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3 \# F! R! r# j" j+ D9 B) P　　今天南宁的中暑指数为5级最高级别，极易中暑。而不少市民集中利用双休日时间锻炼身体，气象顾问提醒大家，在热环境下锻炼，使人体皮下毛细血管扩张，体腺开放加速，散热能力提高。
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　　由于每个人的身体素质不同，锻炼强度应适宜。在运动强度和运动时段的选择上都应该特别注意。锻炼的最佳时间是早上和傍晚，早上温度适宜，傍晚则是最适宜人体运动的时段。而午后2时左右往往是一天之中最热的时候，切忌进行剧烈运动，以防中暑。2 o2 [- l2 f" _) z- L

: {* m/ f* s0 O$ ?4 a" _5 |5 g　　【饮食指数】保证营养0 C/ `; v; {: _- d: i
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　　【顾问唠叨】消耗体力可摄入流质食物0 [' F, w/ [. }3 S& r
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　　天气炎热容易使很多人没胃口，从而改变进食习惯，少吃饭。营养顾问老赵提醒你，一份健康的餐食是保证健康的基础，食物要包括鱼类、新鲜水果和蔬菜等。) F0 w+ @% h2 I; h! A; D& r

4 X8 N) e: G- N: Z7 }$ ^　　在炎热的日子，外出游玩或运动消耗大量体力前、中、后都应避免摄入盐分和香料过多的食品，多吃流质食物。
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$ v/ y* |4 K; {: Q' y3 J9 c4 h　　25℃-32℃
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+ o8 c2 Q- a# e! r' d7 M　　26℃-33℃
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3 M$ A3 {1 u$ X- g$ v$ t3 J　　25℃-34℃
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8 K) p* l, l5 j0 @( q8 o+ o　　26℃-33℃
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　　26℃-32℃
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+ _3 A: P1 f' ?5 q8 _+ C) M　　25℃-31℃9 ~6 q& x# d5 W$ e% S/ m

! K5 i4 A: R! X4 x, i$ h0 J　　27℃-34℃
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1 h& R; h# Y/ i  E8 c　　27℃-34℃+ {0 f# e  Q3 k4 i4 K5 x5 h

7 W5 e$ F6 T: S0 G5 c　　25℃-33℃
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　　26℃-33℃9 x. V, C( C8 M. _, v
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　　27℃-32℃
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3 _- y, h- J7 A& P+ F2 p　　25℃-33℃' e2 Y3 ^& e& v1 _! d2 F( b3 v! t! d

* M9 X' a. [0 Q0 x　　26℃-31℃4 e, }( c6 }/ ~$ D! p7 O

$ [* q+ U* E9 `　　桂林
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$ Y. y% Q9 z( ^) R* K% H　　柳州
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　　梧州
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7 B0 m# V5 T* `. {/ [　　玉林% d& f- u8 B; i
; i- K5 y. D+ g' E
　　钦州
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0 T8 B) G2 p2 ?: E( J. Z. _9 v　　河池
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　　贺州5 ^- G6 g9 V3 o9 t4 R6 k1 f: R4 ~

# ~/ T! c; T+ C+ d" O2 m, ?8 X" ~, y* w　　百色
% U. i% \1 R. [/ G5 |$ z4 @
3 z9 \, B. A6 s$ |% x4 ?　　崇左2 K3 r+ |7 h: t" N  x
$ s4 R6 y* ^* z- i  n
　　来宾
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# _9 w* B: M1 L, V% b　　北海9 M# }8 F5 i# Y; h

/ s' @; i" o3 J% l　　贵港  c5 [  |  j- V7 U
3 S9 d- c& _- {; D/ @* J
　　防城港
6 X* L+ X9 I7 Z5 ]  p  V8 H4 W6 M3 T3 V& b2 X1 K4 E, q
　　阵雨6 @& w/ z  K: {9 |- x" [: G
/ G3 C4 {6 p( V% m
　　阵雨转多云
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　　阵雨2 V  Y% Z2 h: W1 N) \& H

% a9 w. j# A* c　　雷阵雨7 X6 t. i( }" V: k( R: ^

0 i3 L% m2 q2 D& a2 Y　　中雨# l( a( ^* T+ Z" w9 f( c
! D- S9 M, }  _* x/ k; a1 ^* W
　　阵雨- G. c" \5 M4 h
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　　阵雨. M# [  u" q3 ~  u' ~! Z, ]1 w
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　　多云
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7 O( ]# ]* s0 u' |　　阵雨
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; L1 y5 ?6 @* W2 s) S# g　　阵雨" B: r" l( J4 g# Y

: D7 _0 c5 d3 V( c　　阵雨
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# M% l. D$ y. P　　中雨
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　　中雨
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　　广西13城市6月18日天气预报- Y+ ?* h6 \$ {
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　　南宁市未来两天天气预报
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7 |7 p5 b, h! Y/ ^3 s　　19日
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　　26℃-33℃$ W# T3 Z' u5 n, d. k
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　　多云有阵，偏南风1-2级
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7 \0 K+ G; T0 m: m　　26℃-34℃
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4 Z3 e$ k, j$ M: w* U　　多云，偏南风1-2级
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　　20日
作者: wenlu_010010    时间: 2014-10-21 21:37
其实今天baidu 又 抽风了) {6 G3 _0 I; v4 W
作者: 夜风    时间: 2014-12-7 09:39
也有啊,前天不是你也到一个很狂的贴里去了吗?
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作者: 迷夜    时间: 2014-12-11 13:40
汗啊．．% e2 T* y  J: j! X; l5 J8 n




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